beat365简述有氧运动的特征和要领 简述有氧运动的特征和要领是什么
点击量: 发布时间:2024-07-05 01:11:28

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  2、要领是先做好准备活动,避免做有氧运动的时候受伤,强度要合理,不能随意增加运动的强度,控制好时间。

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